Motionsrådgivning i Grankulla

Vill du förbättra din kondition? Känner du att du är i usel form? Har du samlat på dig övervikt? Funderar du på hur du ska börja motionera? Vilken form av motion passar för dig?

Om du behöver stöd och råd i frågor som gäller motion, är du välkommen till personlig motionsrådgivning. Motionsplaneraren fungerar som sakkunnig inom motionsrådgivningen. Alla är välkomna, oberoende av ålder.

I samband med rådgivningen kan en kroppsanalys göras, om kunden så önskar. Mätningen lämpar sig för alla som är intresserade av viktkontroll och sin kroppssammansättning. Avsikten är att ta reda på mängden av muskel- och fettvävnad och deras relativa andel av vikten, mängden av bukfett (viskeralt fett) samt fördelningen av fett- och muskelvävnad i kroppen. Du får mätresultatet på papper genast efter mätningen.

Kontakta motionsplaneraren för att komma överens om en personlig tid för kroppsanalys och motionsrådgivning (cirka 45–60 min). Du kan också delta i motionsrådgivningen och testet med en vänskapsgrupp på 1–3 personer samtidigt.