Utemotionssalar

• Träningsutrustningen är avsedd för personer som är minst 15 år gamla.
• Utomhusgymmet är inte en lekplats för barn.
• Se till att du bekantar dig med de specifika anvisningarna för varje maskin och följer dem, redan innan du börjar träna.
• Kontrollera också att utrustningen är i gott skick – använd inte en trasig maskin.
• Om du märker att någon utrustning är trasig, meddela det på telefonnummret 050 5371340.
• Tänk på andra användare och ge plats åt adnra som tränar om det behövs.
• Håll ordning och städa upp efter dig, släng skräp i soptunnan.
• Det är förbjudet att modifiera utrustningen eller lägga till extra delar/vikter.
• Kom ihåg att du tränar på egen risk. Grankulla stad har inte försäkrat användarna av utomhusgymmen.
• Utomhusgymmen underhålls inte under vintern.
• Underhåll: Grankulla stad

Vid Kasabergets motionsslinga finns två utegym.
I utegymmet i mitten av motionsslingan finns följande utrustning:

• benpress
• horisontell rodd
• bänkpress
• armpress
• barrpress
• två stänger på olika höjd för räckhäv
• klätterställning med monkey bar
• stockar för axelpress
• balansbräda

I utegymmet närmare Kasavuoren koulu finns följande utrustning:

• stor klätterställning med en monkey bar i mitten och repklättring i den ena förhöjda änden
• kombinerad bänk för ryggresning, dips och magmuskelträning

På sjöns nordöstra strand, nära korsningen av Lindstedtsvägen och Kavallvägen finns ett litet utegym i samband med lekparken. Utegymmet lämpar sig även väl för seniorer. Träningsområdet består av en helhet med flera olika redskap.

Containergymmet finns på Centralidrottsplanen och är öppen då planen har öppet, d.v.s. kl. 7–22. I containergymmet finns:

• löpband utan motor med push- och dragfunktion
• stakmaskin
• dubbeltalja
• dragmaskin
• battle rope
• ribbstol i metall med stång för räckhäv
• två stänger på olika höjd för räckhäv
• kombinerad bänk för ryggresning, dips och magmuskelträning
• bänkpress