Liikuntaneuvonta Kauniaisissa

Haluatko kohentaa omaa kuntoasi? Onko kuntosi päässyt repsahtamaan? Onko ylipainoa kertynyt jo liikaa? Mietitkö kuinka aloittaisin liikkumisen? Mikä liikuntamuoto sopisi minulle? 

Kun tarvitset tukea ja neuvoja liikunnan harrastamiseen ja liikuntaan liittyvissä asioissa tule henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan. Liikuntaneuvonnassa asiantuntijana toimii liikuntasuunnittelija. Liikuntaneuvontaan on tervetulleita kaikenikäiset. 

Liikuntaneuvonnan yhteydessä suoritetaan asiakkaan halutessa kehonkoostumustesti. Mittaus soveltuu kaikille painonhallinnasta ja kehonkoostumuksestaan kiinnostuneille. Mittauksen tarkoitus on selvittää lihas- ja rasvakudoksen määrää ja suhteellista osuutta kehonpainosta, viskeraali- eli vatsaontelorasvan määrää sekä rasva- ja lihaskudoksen jakautumista kehossa. Mittauksessa jokainen saa kirjallisen palautteen heti mittauksen jälkeen.

Ota yhteyttä liikuntasuunnittelijaan ja sovi henkilökohtaisen aika kehonkoostumustestiin ja liikuntaneuvontaan (n. 45–60 min). Voit osallistua liikuntaneuvontaan ja testiin myös kaveriporukalla 1–3 henkilöä samanaikaisesti.