Valikko

MOTION OCH RÖRELSE I GRANI


IMG_4120

Projektet Motion och rörelse i Grani har som vision att framtidens Grankulla ska ha en mångkulturell och internationell miljö för motion som är öppen för alla.

Vi samarbetar med lokala aktörer för att skapa en motiverande och jämställd motionsmiljö för hela familjen.


Läs mera om vårt projekt på Facebook!



VÅREN ÄR FYLLD AV MOTIONSGLÄDJE I GRANKULLA

Nu erbjuder vi fina möjligheter för hela familjen att få veta mer om olika sportgrenar under ledning av våra lokala föreningar. Idrottstjänsterna i Grankulla ordnar tillsammans med de lokala föreningarna en motionsspäckad vårsäsong.

Ta med en kompis! Kom med och spela!

Tidsschemat för Öppna Dörrar under våren är följande (tiderna uppdateras under våren):

GrIFK Salibandy (innebandy): sön 2.4 i Bollhallen

kl. 9–10, kl. 10–11 och kl.11–12: familjebandy för 3–6 år gamla barn som vill prova på grenen MED EN FÖRÄLDER. Timmen består av lek och övningar inom grenen, och såklart också spel. Du behöver kläder som passar för inomhusmotion och träningsskor för inomhusbruk samt egen vattenflaska. Barnen får låna klubbor och skyddsglasögon.

kl. 12–13 handlett spel för vuxna (över 15 år). Om du har en egen klubba kan du gärna ta med den.

kl. 13–14 klubb för flickor födda 2008–10 och kl. 14–15 klubb för pojkar födda 2010.

Klubbarna går ut på lek och övningar inom grenen, och såklart också spel. Ingen tidigare erfarenhet behövs!

Mer information och svar på frågor:

Elina Anttonen

045-6509383

toiminnanjohtaja@grifk.net

http://www.grifk.net/

 

 

GrIFK Fotboll: vecka 13

tisdag 28.3 kl. 18–19 på konstgräsplanen vid Ishallen pojkar födda 2010, 2011, 2012

onsdag 29.3 kl. 17–19 på konstgräsplanen vid Ishallen flickor födda 2005, 2006, 2007, 2008

lördag 1.4 kl. 10–13 festsalen i Kasavuoren koulu: bollklubb för 3–5 åringar: flickor födda 2009–2012, pojkar födda 2011–2012

Obs! Var och en deltar på eget ansvar, med egen försäkring, helst med benskydd och minst träningsskor, inga gummistövlar.

Mer information och svar på frågor:

Pipsa Manninen

+358407168444

pipsa.manninen.grifkfotboll@outlook.com

http://www.grifkfotboll.fi/

 

 

Grani Tennis:

Öppna Dörrars vecka i maj. Närmare tidtabell kommer senare.


Mer information och svar på frågor:

Kirsi Lassooy

kirsi.lassooy@granitennis.fi

0400-783249

http://granitennis.fi/fi/etusivu/


MORGONYOGA GER ENERGI FÖR DAGEN!


Lugn och mjuk morgonyoga passar för alla, oberoende av kondition. I yogapasset ingår dynamiska sekvenser som förbättrar cirkulationen i hela kroppen och lindrar muskelspänningar. Samtidigt utvecklar vi bland annat balansen och stärker musklerna.

Ta gärna med en egen yogamatta och vattenflaska. Som klädsel passar smidiga och sköna träningsplagg. Själva övningarna görs barfota.

Projektet Motion och rörelse ordnar gratis morgonyoga i Ungdomsgårdens spegelsal tisdagarna 31.1 och 28.2 kl 8-9. De 15 första ryms med, så se till att komma i tid! Ingen förhandsanmälan.


Läs mer om Facebook.


VÄLKOMMEN MED!


VÄLKOMMEN MED PÅ SPORTSKOJ FÖR HELA FAMILJEN

Under blir det sport för alla åldrar under lördagarna. Projektet Motion och rörelse i Grani samlar alla sportintresserade i staden till gemensam sportträff. Hela familjen får en chans att bekanta sig med nya aktiviteter tillsammans.

NÄSTA SPORTSKOJ ORDNAS LÖRDAGEN 18.2.2017 KL. 10–12 PÅ FREEDOM FUND ARENAN. DEN HÄR GÅNGEN SKA VI SPELA BADMINTON UNDER LEDNING AV PONTUS JÄNTTI BADMINTONSKOLA. FÖRHANDSANMÄLNINGAR: paula.jantti@sulkapallokoulu.fi. Anmäl deltagarna till Paula Jäntti senast onsdag 15.2 och meddela samtidigt om du behöver låna racketar.



sporttisapinat 24 09 2016

Sportskojdagen 24.9!





























sporttisapinat2 24 09 2016



FAMILJEUTFLYKT I NATUREN

Tack till alla som deltog i familjeutflykten. Det första evenemanget inom projektet Motion och rörelse i Grani ordnades tisdagen 23.8.2016. Vi tog en avslappnad och trevlig tur runt Gallträsk med omgivning under ledning av Clara Palmgren. Under vandringen bjöds det bland annat på skattjakt och som avslutning fick deltagarna ett välförtjänt mellanmål på ungdomsgården. Här finns bilder från vår trevliga utflykt.

IMG_4104

IMG_4106
IMG_4115
IMG_4119
IMG_4120
IMG_4123
retki1
retki2