Valikko

Sähköinen terveystarkastus ja -valmennus    

Sähköinen terveysvalmentaja tuo lisävuosia ja vireyttä elämään! Täytä elintapa- ja terveyskysely, niin saat raportin, joka kertoo odotettavissa olevan elinikäsi sekä terveysriskisi. Aloita sitten valmentautuminen kohti entistä vireämpää elämää.

Elintavat vaikuttavat terveyteemme, mutta suuri merkitys on myös läheisillä ihmissuhteilla ja myönteisellä elämänasenteella.

Kuinka monta tervettä elinvuotta sinulla on edessäsi?

Tee ensin sähköinen terveystarkastus (klikkaa logoa) ja ota sitten käyttöösi sähköinen valmentaja.
  1. Täytä elintapa- ja terveyskysely.
  2. Saat raportin, joka kertoo odotettavissa olevan elinikäsi sekä terveysriskisi. Saat myös tietoa siitä, miten elintapojen muuttaminen voi vaikuttaa elinikääsi.
  3. Tee päätös elintapojen muuttamisesta ja aloita valmentautuminen.
  4. Sähköinen valmentaja kannustaa ja ohjaa sinua sähköpostitse kohti entistä vireämpää elämää.

Sähköiset valmennusohjelmat:
  • onnellisen elämän taidot
  • parisuhteen parantaminen
  • ravinto
  • uni
  • painonhallinta
  • liikunta
  • alkoholin kohtuukäyttö
  • tupakoinnin lopettaminen

Aseta itsellesi tavoitteita ja seuraa edistymistäsi! Jos terveystarkastuksen tuloksissa ilmenee jotakin huolestuttavaa, voit ottaa yhteyttä terveysasemallesi tai työterveyshuoltoon.

Terveystarkastus ja -valmennusohjelmat perustuvat uusimpaan tutkimustietoon. Sisällöstä vastaa Suomalainen Lääkäriseura Duodecim.

Vastuunrajaus: Terveysvalmennus Duodecim ei voi ennustaa sairastumistasi tiettyyn sairauteen. Ohjelma kertoo sairastumisen todennäköisyydestä parhaaseen tutkimustietoon nojaten. Ohjelmaa ei voi käyttää sairauden toteamiseen. Ohjelman neuvot tukevat terveyttä, mutta terveys riippuu muistakin tekijöistä. Jos olet huolissasi terveydestäsi, keskustele asiasta lääkärin kanssa.